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メンタル・トレーナーの岡本正善氏の心に響く言葉より…
真剣に悩み、必死で努力しているのに、泣かず飛ばずで、大した成果が出ないことがある。
落ち込んだり、ドツボにはまってしまい、考えすぎて動けなくなったときや、
一つのことしか見えなくなって余裕を失ったときなど、たまには自分を笑ってみるのも手です。
笑うことによって問題の渦中から抜け出し、客観的な距離が取れるからです。
ただアハハと笑ってもむなしいので、アナウンサーになって実況中継します。
「悩んでおります。ドツボにはまっております。おおっ、ようやく次の動きに出るのでしょうか。
いやいや、引き返してまた頭をかかえております。」
「これはもう、とことん悩みぬくしかないようです。
飯抜きで悩むようです。これは飯代の節約になります」
「焦っております、焦っております。時計を見てはイライラしております」
「今回は相当キテます。ああっ、机に足をぶつけました。
かなり腹立たしい痛みを味わっている様子であります」
不思議と気持の切換えができ、自分のリズムを取り戻すことができます。
『「打たれ強さ」の秘密』青春出版社より、抜粋転載
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